Für viele Menschen ist der ganz normale Alltag derartig "stressig", dass immer mehr nach den Ursachen fragen, um herauszufinden, was sie selbst dagegen tun können.

Es gibt tatsächlich niemanden, der dieses Problem für einem selbst regelt, und niemand ist dazu besser in der Lage als jeder selbst.

In der Meditation geht es nicht darum, etwas erreichen zu müssen. Es geht darum sich zu erlauben Da-Zu-Sein, um So-Zu-Sein und Nicht-Zu-Tun.